tag:blogger.com,1999:blog-73250919922059559462024-03-13T08:55:49.436-07:00Fly, little girl!Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-45233085251912017922014-03-28T20:05:00.002-07:002014-03-28T20:05:27.385-07:00Dieta: 10kgs em 10 dias :OOOO<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Meninas, to fazendo essa dieta, fiz ano passado e perdi 9kgs em 15 dias (isso porque não fiz muito exercício), dá certo mesmo! Eu modifiquei ela sem carne porque sou vegetariana, mas caso vocês quiserem incluir, fiquem a vontade.</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #ead1dc;">ANTES DE COMEÇAR A DIETA É IMPORTANTE SABER:</span></u><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></u></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Café da Manhã<span style="border: 0px; font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">:</span></u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;"> </span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">até as 10:00 (se não der, então não tome café)</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Almoço:</u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">12:00 até 14:00 (se não der, então não almoce)</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><nukv><a href="http://www.superativa.com/2010/01/emagrecer-10-kg-em-10-dias.html#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">Lanche</a>:</nukv></u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;"> </span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jantar: </u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">18:00 até 20:00 (se não der , não jante)</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px;">Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.</span></span><span style="background-color: white;"><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1º DIA</span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px;"> </span></span><span style="background-color: white;"><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Café</u></span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">200ml de suco de laranja natural sem açúcar/3 bolachas de água e sal e 1 maçã</span></span><span style="background-color: white;"><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Almoço</u></span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1 colherer de feijão/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)</span></span><span style="background-color: white;"><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lanche</u></span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1 laranja</span></span><span style="background-color: white;"><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jantar </u></span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açúcar)</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px;">2º DIA</span></span><span style="background-color: white;"><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Café </u></span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar</span></span><span style="background-color: white;"><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Almoço</u></span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada – Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)</span></span><span style="background-color: white;"><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lanche</u></span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">Mamão pequeno</span></span><span style="background-color: white;"><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jantar </u></span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px;">3º DIA</span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px;"> </span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Café</u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1 Xicara de Chá verde</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Almoço</u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1 Envelope de Vono</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lanche</u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">2 Fatias de Abacaxi</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jantar</u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) – (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px;">4º DIA</span><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px;"> </span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Café</u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1 Xicara de Chá verde</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Almoço</u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lanche</u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1Limão e 1 Maçã</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jantar:</u></span><span style="background-color: white;"><img alt="blank Emagrecer 10 kg em 10 dias" border="0" class="gl_bold" src="http://www.superativa.com/wp-content/uploads/2012/10/blank.gif" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 0px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Emagrecer 10 kg em 10 dias" /></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1 Envelope de Vono</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px;">5º Dia</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Café:</u></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">2 Xícaras de Chá verde</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Almoço</u><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1 Colher de Feijão com Batata</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lanche</u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">1 Fatia de Abacaxi</span></span><span style="background-color: white;"><u style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-weight: bold; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jantar</u><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">:</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)</span></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">Depois você repete a dieta, mas sem o jantar. </span></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; line-height: 24px;">Boa sorte pra vocês, juntas conseguimos tudo! </span></span></span><br />
<div style="height: 0px;">
<br /></div>
Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-36136545126670616482014-03-28T19:54:00.000-07:002014-03-28T19:54:39.912-07:00VOLTEI VOLTEI VOLTEIIIIIIMeninaaaaaaas, me desculpem por ter sumido, aconteceu umas coisas na minha vida que me afastou disso tudo. To desde novembro sem postar aqui, desculpem :(<br />
Mas agora voltei com tudo, to firme e forte na dieta, e vocês???????<br />
Me contem como estão, saudades ♥<br />
<br />
Aí vai uma fotinho de inspiração:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vGFDY6umJdE/UzY1tFKQakI/AAAAAAAAAD8/none7MY4yt4/s1600/large+(4).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-vGFDY6umJdE/UzY1tFKQakI/AAAAAAAAAD8/none7MY4yt4/s1600/large+(4).jpg" /></a></div>
<br />Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-64772808140565230552013-11-01T12:02:00.002-07:002013-11-01T12:02:06.063-07:00Novembro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dATLTuIAfzA/UnP6KuTsyDI/AAAAAAAAADo/qXFalXTyp3g/s1600/large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-dATLTuIAfzA/UnP6KuTsyDI/AAAAAAAAADo/qXFalXTyp3g/s1600/large.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Que novembro traga muitas realizações, que todos nós possamos alcançar nossas metas. Mantenham o foco sempre. Tenham um ótimo novembro! </b></div>
<br />Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-27861018868825634912013-11-01T10:45:00.001-07:002013-11-01T10:45:04.870-07:00Novidades!!<b>É gente, desisti da dieta da branca de neve porque me dava MUITA fome, resolvi fazer uma reeducação alimentar e ta dando muito certo *u* Não tirei foto do almoço, mas comi dois pedaços de omelete, alface, pepino e milho. Agora de tarde o meu lanche é esse da foto, que está uma delícia: </b><br />
<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-VbgLbeNQXAY/UnPoHsjDS-I/AAAAAAAAADY/wzEDoJ1tolQ/s1600/Foto_A0286.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-VbgLbeNQXAY/UnPoHsjDS-I/AAAAAAAAADY/wzEDoJ1tolQ/s320/Foto_A0286.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<b>O que usei: </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>1 banana pequena</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>5 morangos pequenos</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>1 fatia de melão</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>1 maçã pequena</b></div>
<br />
<br />
<b>Bem, é isso. Ainda não sei o que irei jantar, vou procurar algo no mercado depois :)) Parei de comer arroz, talvez eu coma uma vez por semana só. Percebi também que contar as calorias de cada alimento só me fez desistir... </b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>Boa sorte a todas <3</b>Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-47529460113224634002013-10-29T11:49:00.003-07:002013-10-29T11:49:38.463-07:00Dieta da Branca de NeveOi meninas, desculpa a demora para atualizar aqui, é que estava acontecendo algumas coisas não muito boas e eu tive que ficar longe daqui, mas agora está tudo bem, tirando minha dor de garganta.<br />
Estou fazendo a dieta da Branca de Neve de novo, você conhecem/já fizeram?<br />
Vou deixar aqui a dieta para quem quiser seguir :3<br />
<br />
<span style="background-color: #f4cccc;"><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">CAFÉ DA MANHÃ</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Café (com adoçante)</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- 2 Bolachas Água e Sal</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">LANCHE (SE VOCÊ ACORDAR CEDO)</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- 1 maçã</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">ALMOÇO</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- 4 colheres de arroz</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- 4 colheres de feijão</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Salada de Tomate</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Meia maçã</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">ou</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Sopa Vono (de até 100 calorias)</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Meia maçã</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">LANCHE I</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- 1 maçã</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">JANTAR</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- 4 colheres de arroz</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- 4 colheres de feijão</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Salada de Tomate</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Meia maçã</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">ou</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Sopa Vono (de até 100 calorias)</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Meia maçã</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">CEIA</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Chá (com adoçante)</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">- Meia maçã</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">Total: 477 calorias</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">Sem o Lanche I (caso você acorde tarde): 413 calorias</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">Obs.: O valor total das calorias pode variar.</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">Para o cálculo, foi usado a bolacha água e sal da Tostines (32 cal cada).</span><br style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">As colheres de arroz/feijão são as de comer mesmo e não as de “servir” a comida.</span></span><br />
<span style="background-color: #f4cccc;"><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: #f4cccc;"><span style="color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #5c577e; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.1875px;">VIA: </span><a href="http://confissoesdasanas.forumeiros.com/">confissoesdasanas.forumeiros.com</a><br />
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Boa sorte pra mim e pra quem vai seguir a dieta, e também para quem está seguindo outras diferentes dessa!<br />
Continuem forte, mantenham o foco e NÃO DESISTAM.<br />
Beijos.Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-18317217991193980852013-10-23T16:33:00.000-07:002013-10-23T16:33:54.136-07:00Oi...Eu to me sentindo muito mal, desculpem por eu não estar postando diariamente, é que está sendo complicado pra mim. Eu estou naquele período do mês sabe, to com muita dor, e não consigo comer pouco por causa disso, fico com mais fome, mas pelo menos é só nessa época, depois passa. Me sinto fraca por isso, me sinto horrível, na verdade.<br />
Não sei dizer o que estou sentindo na real, parece que tem algo dentro de mim que precisa sair sabe, to chorando do nada, minha cabeça ta doendo demais e eu só me sinto uma fracassada. Queria sumir por uns dias, até eu me sentir bem.<br />
Na verdade eu só queria me amar, me aceitar, mas não consigo...Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-77051747267614135432013-10-22T20:53:00.001-07:002013-10-22T20:53:18.035-07:00♥<div style="color: #686868; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; overflow: hidden;">
"Seja forte</div>
<div style="color: #686868; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; overflow: hidden;">
Você consegue</div>
<div style="color: #686868; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; overflow: hidden;">
Apenas não desista porque</div>
<div style="color: #686868; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; overflow: hidden;">
Ninguém pode parar você, você sabe disso, estou falando com você..."</div>
Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-33005242270481943862013-10-19T09:34:00.001-07:002013-10-19T09:34:48.200-07:00Bom dia ♥Oi minhas princesas, acordei feliz hoje. Primeiro porque vou ver meu namorado, e segundo, consegui transformar em hábito tomar um copão de água antes de qualquer refeição, e isso me fez perder a fome. Na hora do almoço, eu coloquei uma colher de arroz e salada, daí quando terminei, deu aquela vontade de pegar mais uma colher, mas só por olho, porque eu já estava alimentada, daí eu pensei: "não, eu não estou com fome, já estou cheia", e consegui evitar a comida. Isso me deixou mais motivada. Como eu disse ontem, eu estava mal porque me chamaram de gorda e feia, mas graças aos comentários de vocês, eu me senti bem melhor e agora só estou pensando em como eu vou conseguir chegar onde eu quero e me vingar de todas essas pessoas. Sério, vai ser ótimo!<br />
Desejo muita força e foco pra vocês sempre, não desistam NUNCA. Já disse isso e repito: desistir é uma palavra que não existe no nosso dicionário.<br />
Beijos minhas lindas;<br />
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<a href="http://fotos.sapo.pt/cantinhomeu/pic/00e157pe" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://fotos.sapo.pt/cantinhomeu/pic/00e157pe" /></a></div>
<br />Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-62631083337603794482013-10-18T19:57:00.000-07:002013-10-18T19:57:26.141-07:00:(Me chamaram de gorda e feia agora, e to me sentindo pior, com vontade de não comer mais NADA, quando eu tento tirar a ana da minha vida, alguém me diz isso e ela volta. Por que as pessoas fazem isso? Isso machuca tanto, me deixa tão sufocada, com vontade de sumir. To chorando muito aqui...Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-21694977916447224042013-10-17T22:18:00.001-07:002013-10-17T22:18:48.367-07:00Como foi o meu dia ~Meu dia foi super corrido, eu falei antes que ia fazer mais refeições porque ficar sem comer só me deixa mal, e com compulsão, mas acabei fazendo só duas refeições o dia todo, mas não foi por falta de fome, e sim por falta de tempo. Se bem que antes de ir pra escola eu não fiquei com fome, algo que me surpreendeu, porque sempre chego do trabalho faminta o.o<br />
Mas to seguindo a dieta, reduzi tudo!!<br />
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Boa sorte lindinhas <3<br />
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<a href="http://i7.photobucket.com/albums/y287/krystle_lane/thinspirational%20jouney/Thinspo/Thinspo-booties-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="http://i7.photobucket.com/albums/y287/krystle_lane/thinspirational%20jouney/Thinspo/Thinspo-booties-1.jpg" width="400" /></a></div>
Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-79738323754120679172013-10-17T07:06:00.003-07:002013-10-17T07:06:44.596-07:00Thinspos saudáveis Olha eu aqui de novo rs Vim postar algumas fotos de thinspiration pra vocês, viram como elas estão SAUDÁVEIS e felizes? Tudo isso se consegue com esforço, e não miando ou deixando de comer :P<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dHfQsKdokjU/Ul_uxKBfhPI/AAAAAAAAADM/7mZUO9gq1v0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="http://3.bp.blogspot.com/-dHfQsKdokjU/Ul_uxKBfhPI/AAAAAAAAADM/7mZUO9gq1v0/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-UTpcjx3I4X4/Ul_uvSZ0rRI/AAAAAAAAACw/uo_a-J7rfKU/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-UTpcjx3I4X4/Ul_uvSZ0rRI/AAAAAAAAACw/uo_a-J7rfKU/s1600/images+(1).jpg" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kcbat0pzgt4/Ul_uwYlXHGI/AAAAAAAAAC8/jmevOXEBhF0/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" src="http://1.bp.blogspot.com/-kcbat0pzgt4/Ul_uwYlXHGI/AAAAAAAAAC8/jmevOXEBhF0/s320/images.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FjQEh5MqCzw/Ul_uwEDYsEI/AAAAAAAAAC4/4rQj13F6raA/s1600/Thinspo-Before-and-After.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="http://3.bp.blogspot.com/-FjQEh5MqCzw/Ul_uwEDYsEI/AAAAAAAAAC4/4rQj13F6raA/s320/Thinspo-Before-and-After.jpg" width="320" /></a></div>
BeijooLittle Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-40356048787326314222013-10-17T06:59:00.000-07:002013-10-17T06:59:00.949-07:00Um novo recomeço.Bom dia fadinhas, hoje finalmente eu decidi criar vergonha na cara e parar de comer. Mas eu digo parar de comer besteira, e não toda comida, eu preciso de comida, nem que seja um pouquinho. Acordei disposta a reduzir a alimentação, já comecei fazendo isso de manhã. Eu já passei por várias dietas, acreditem, nenhuma delas deu certo porque eram absurdas, eu não comia nada e isso só me fez desistir, porque eu só perdia massa e a gordura ficava ali. Agora vou começar outra dieta mas por minha conta mesmo, eu vou inventar, porque a maioria das dietas é só carne, e eu sou vegetariana.<br />
Ontem minha janta foi uma colher de arroz integral, uma colher de carne de soja, broto de alfafa e alface, tudo em pequenas quantidades, é claro. Eu já tirei a prova de que não emagrecerei só tomando água, isso só me deixou fraca, eu não sou aquelas magrinhas que querem perder 5kgs só, porque daí isso resolve, mas eu quero perder muito, por isso parar de comer não adianta pra mim, já tentei, só que agora vou parar de comer todas as besteiras que eu comia e em grande quantidade...<br />
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Beijos lindinhas. Boa sorte, continuem lutando.Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-2453586274209231342013-10-16T10:44:00.000-07:002013-10-16T10:44:07.138-07:00Como andam os meus dias. Bom dia minhas borboletas, vim contar um pouquinho de como anda minha vida.<br />
Estou lutando muito pra conseguir voltar a uma dieta, está difícil, to com ódio de mim mesma, é assim todo dia, e ninguém me ajuda também. Nessas horas eu queria poder morar sozinha, daí não precisaria comer, não teria alguém pra me obrigar a fazer isso :(<br />
Minha mãe fica fazendo as comidas que eu mais gosto, é horrível, mas eu to comendo menos, só que coisas pesadas, não sei mais o que fazer, preciso de uma luz :(<br />
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xoxoLittle Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-6126246765325631222013-10-14T22:07:00.001-07:002013-10-14T22:07:05.787-07:00Uma fotinho da Cara para vocês não desistirem rs <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MRhwd6rsYcY/UlzNSAgDuVI/AAAAAAAAACc/z0gaKQiz8j8/s1600/93332-cara-delevingne-fotos-victorias-secret1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-MRhwd6rsYcY/UlzNSAgDuVI/AAAAAAAAACc/z0gaKQiz8j8/s320/93332-cara-delevingne-fotos-victorias-secret1.jpg" width="215" /></a></div>
Muito linda, néLittle Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7325091992205955946.post-18151392225809803862013-10-14T21:40:00.000-07:002013-10-14T21:40:31.459-07:00Meu desabafo... É meninas, eu tinha excluído todos os posts do meu blog porque estava cansada dessa vida, tinha decidido sair dessa. O que aconteceu? Fracassei. Isso mesmo, mas não foi sozinha. Aconteceu algo que me deixou muito triste... Uma pessoa que eu amo muito, disse na minha cara que eu nunca conseguirei ser magrinha, perguntou se eu já não percebi isso, que eu nasci pra ser gordinha como sou... Sabem o que eu fiz? Sorri, apenas sorri e fingi que eu estava bem e tinha aceitado esse comentário, mas na verdade eu to me sentindo horrível. Eu IA parar de fazer toda essa loucura, ou pelo menos tentar, mas agora isso só me motivou mais ainda a continuar com isso tudo. Não vou mais largar o blog, me desculpem, por favor, me entendam, eu não sabia o que fazer. Quero o apoio de vocês, minhas borboletas. Se Deus quiser eu vou alcançar meus objetivos e fazer essa pessoa perceber que o que ela disse era uma grande mentira!<br />
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Não to bem, mas sei que vou melhorar :'(Little Girlhttp://www.blogger.com/profile/10360079206329055129noreply@blogger.com4